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작성자 김주진
작성일 2020-03-23 (월) 18:25
IP: 211.xxx.7
코로나바이러스에 대비하여 주의해야 할 사항




코로나바이러스에 대비하여 주의해야 할 사항


제임스 롭은 캘리포니아 샌디에이고 대학의 병리학 교수로 세계 최초의 코로나바이러스 (70년대)를 연구한 분자 바이러스학자 중 한 명.

바이러스가 가지고 있는 유전자의 수를 처음으로 증명했고 그 이후로 다양한 동물에서 인간으로의 전이(예: 사스, 메르스)를 임상 연구

* 미국에는 코로나바이러스가 3월중순, 4월경에 널리 퍼질 가능성이 높음

지켜야할 주의사항은 인플루엔자 예방책과 같음

1) 악수 금지. 주먹, 팔꿈치 마주치기, 목례 등으로 하기

2) 조명 스위치, 엘리베이터 버튼은 손가락 관절을 사용해 누르고, 주유 할 때는 종이 타월이나 일회용 장갑을 사용하기

3) 특히 공용화장실, 우체국/상업용 상점 이용 시, 손잡이를 손으로 잡지 말고, 주먹이나 엉덩이를 사용하여 문을 열기

4) 소독용 물티슈로 식품 카트 손잡이, 유아용 시트 닦기

5) 귀가 후 비누로 10~20초간 손 씻기, 또는 60% 이상의 알코올성 손 세정제 사용하기

6) 집 출입구, 차 안에도 손 세정제 구비하기

7) 기침, 재채기 시 일회용 티슈 사용하기. 옷에는 바이러스가 일주일 이상 머물기 때문에 주의하기! 불가피 할 경우에만 팔꿈치로 하기

코로나에 대비하여 비축해 둘 것

1) 쇼핑, 주유, 모든 외부활동 시 라텍스 또는 니트릴 일회용 장갑 사용하기

참고: 바이러스는 공기중으로는 감염이 안되고 기침과 재채기로 인한 큰 침방울을 통해 퍼지며, 침방울들이 닿는 모든 표면은 평균 일주일 동안 감염됨 - 바이러스는 손이나 기침, 재채기가 코나 입안으로 들어갈 경우 감염

2) 일회용 수술용 마스크를 비축해 코나 입을 만지지 않도록 하기 (우리는 모르는 사이에 코/입술을 아주 많이 만짐) 이 마스크는 직접 바이러스를 못 막지만 코나 입을 만지는 것은 막을 수 있음

3) 손 세정제와 라텍스/니트릴 장갑 구비하기 (가족에게 맞는 적당한 사이즈를 구비). 손 세정제는 60% 이상의 알코올을 기반으로 하는 것을 사용해야 효과가 있음

4) 아연 성분의 캔디 비축하기. 이것은 코로나바이러스(대부분의 다른 바이러스)가 목구멍과 비강에 번식하는데 막는 효과가 있음. 감기 증상이 시작될 때 매일 몇 번씩 섭취하고 누워서 목구멍과 비강의 뒷부분에서 녹이는 것이 가장 좋음

* 코로나바이러스는 바로 잡히지 않을 것임. 인간은 이 바이러스에 대한 체내 방어 체계가 없음. 바이러스의 분자 및 임상 바이러스학을 이해하기 위한 전 세계적인 노력이 이루어지고 있고, 바이러스의 유전체, 구조, 감염성 등 어려운 분자적 지식은 밝혀졌지만, 올해 우리를 보호하거나 감염을 제한할 수 있는 약이나 백신은 없을 것임

* 개인적인 생각들이 도움이 되기를 바람

James Robb, MD FCAP

[코로나바이러스 예방조치]
저자: 제임스 롭 (의학박사, UC 샌디에이고)


앰코 김주진 회장이 50회 동문들에게 필독하라고 보내온 글임




👉The author of this coronavirus precautionary measures is James Robb, MD UC San Diego. It’s a really great read.

> Subject: What I am doing for the upcoming COVID-19 (coronavirus) pandemic

> Dear Colleagues, as some of you may recall, when I was a professor of pathology at the University of California San Diego, I was one of the first molecular virologists in the world to work on coronaviruses (the 1970s). I was the first to demonstrate the number of genes the virus contained. Since then, I have kept up with the coronavirus field and its multiple clinical transfers into the human population (e.g., SARS, MERS), from different animal sources.

> The current projections for its expansion in the US are only probable, due to continued insufficient worldwide data, but it is most likely to be widespread in the US by mid to late March and April.

> Here is what I have done and the precautions that I take and will take. These are the same precautions I currently use during our influenza seasons, except for the mask and gloves.:

> 1) NO HANDSHAKING! Use a fist bump, slight bow, elbow bump, etc.

> 2) Use ONLY your knuckle to touch light switches. elevator buttons, etc.. Lift the gasoline dispenser with a paper towel or use a disposable glove.

> 3) Open doors with your closed fist or hip - do not grasp the handle with your hand, unless there is no other way to open the door. Especially important on bathroom and post office/commercial doors.

> 4) Use disinfectant wipes at the stores when they are available, including wiping the handle and child seat in grocery carts.

> 5) Wash your hands with soap for 10-20 seconds and/or use a greater than 60% alcohol-based hand sanitizer whenever you return home from ANY activity that involves locations where other people have been.

> 6) Keep a bottle of sanitizer available at each of your home's entrances. AND in your car for use after getting gas or touching other contaminated objects when you can't immediately wash your hands.

> 7) If possible, cough or sneeze into a disposable tissue and discard. Use your elbow only if you have to. The clothing on your elbow will contain infectious virus that can be passed on for up to a week or more!

> What I have stocked in preparation for the pandemic spread to the US:

> 1) Latex or nitrile latex disposable gloves for use when going shopping, using the gasoline pump, and all other outside activity when you come in contact with contaminated areas.

> Note: This virus is spread in large droplets by coughing and sneezing. This means that the air will not infect you! BUT all the surfaces where these droplets land are infectious for about a week on average - everything that is associated with infected people will be contaminated and potentially infectious. The virus is on surfaces and you will not be infected unless your unprotected face is directly coughed or sneezed upon. This virus only has cell receptors for lung cells (it only infects your lungs) The only way for the virus to infect you is through your nose or mouth via your hands or an infected cough or sneeze onto or into your nose or mouth.

> 2) Stock up now with disposable surgical masks and use them to prevent you from touching your nose and/or mouth (We touch our nose/mouth 90X/day without knowing it!). This is the only way this virus can infect you - it is lung-specific. The mask will not prevent the virus in a direct sneeze from getting into your nose or mouth - it is only to keep you from touching your nose or mouth.

> 3) Stock up now with hand sanitizers and latex/nitrile gloves (get the appropriate sizes for your family). The hand sanitizers must be alcohol-based and greater than 60% alcohol to be effective.

> 4) Stock up now with zinc lozenges. These lozenges have been proven to be effective in blocking coronavirus (and most other viruses) from multiplying in your throat and nasopharynx. Use as directed several times each day when you begin to feel ANY "cold-like" symptoms beginning. It is best to lie down and let the lozenge dissolve in the back of your throat and nasopharynx. Cold-Eeze lozenges is one brand available, but there are other brands available.

> I, as many others do, hope that this pandemic will be reasonably contained, BUT I personally do not think it will be. Humans have never seen this snake-associated virus before and have no internal defense against it. Tremendous worldwide efforts are being made to understand the molecular and clinical virology of this virus. Unbelievable molecular knowledge about the genomics, structure, and virulence of this virus has already been achieved. BUT, there will be NO drugs or vaccines available this year to protect us or limit the infection within us. Only symptomatic support is available.

> I hope these personal thoughts will be helpful during this potentially catastrophic pandemic. You are welcome to share this email. Good luck to all of us! Jim

> James Robb, MD FCAP



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