Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 헬스조선
작성일 2018-09-22 (토) 18:34
IP: 211.xxx.45
함께 먹으면 毒 되는 영양제 '4가지'


    함께 먹으면 毒 되는 영양제 '4가지'


    건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 추석 선물로도 다양한 제품이 인기를 얻고 있다.

    원래 챙겨 먹던 영양제에 선물로 들어온 영양제까지 하루에 대여섯개씩 복용하는 경우도 적지 않다.

    그러나 몸에 좋다고 해서 한꺼번에 먹으면 효능이 떨어질뿐더러, 오히려 부작용까지 생길 수 있어 주의가 요구된다.

    함께 먹으면 독이 되는 영양제에 대해 알아봤다.

    ◇ 홍삼 vs 아스피린·와파린

    아스피린·와파린 등의 혈전용해제를 복용 중인 사람은 홍삼을 먹으면 약의 분해·배출이 지연돼 출혈 위험이 높아진다. 당뇨병약이나 항정신병약도 홍삼과 상호작용을 일으킬 수 있다.

    약을 복용 중인 당뇨병 환자가 갑자기 저혈당이 오거나, 조증 환자가 약을 먹어도 증상이 조절되지 않을 수 있다. 또, 면역억제제나 피임약의 효능도 떨어뜨린다는 보고가 있다.

    ◇ 골다공증약 vs 마그네슘·철분제

    골다공증약과 마그네슘·철분제는 반드시 따로 먹어야 한다. 마그네슘과 철분의 양이온 성분이 골다공증약과 흡착해 약의 흡수를 방해하기 때문이다. 만약 두 약을 모두 먹어야 한다면 1~2시간 간격을 두고 먹어야 약효가 떨어지지 않는다.

    ◇ 종합비타민 vs 철분제·항산화제

    종합비타민제는 철분제나 항산화제와 함께 먹으면 역효과가 날 수 있다. 종합비타민에 든 칼슘과 마그네슘이 철분의 흡수를 방해하기 때문이다. 철분제는 식사 전에, 종합비타민제는 식사 후에 섭취하는 게 좋다.

    종합비타민제와 항산화제를 함께 먹는 것도 좋지 않다. 이 두 약에는 모두 비타민A가 들어있는데, 비타민A는 지용성이라 과다복용 시 체내에 쌓여 독성을 유발한다. 이로 인해 구토·어지러움·복통 등의 부작용을 겪을 수 있다.

    ◇ 항생제 vs 유산균

    항생제는 병을 일으키는 세균을 죽이는 약으로 그 종류만 200가지가 넘는다. 염증·폐렴 등 감염 증상이 심할 때 처방되는데, 이때 유산균을 먹으면 항생제가 유산균까지 사멸시킨다.

    유산균은 장 속에서 설사·변비 등을 완화하고 장내 균총을 이롭게 하는데, 항생제와 함께 먹으면 유산균의 건강 효과가 줄어든다.

    항생제가 완전히 흡수되는 2시간이 지난 후 유산균을 먹는 게 안전하고, 되도록 항생제 치료가 끝난 이후에 유산균을 먹는 게 좋다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    14500 “인생이란 무엇입니까?” 연 수 2018-10-24
    14499 가을엔 살이 꽉 찬 ‘제철 꽃게’ 어떠세요? kormedi.com 2018-10-24
    14498 삼국시대 초기의 '투룸' 조선닷컴 2018-10-24
    14497 '심신미약 감형' 晳 翁 2018-10-24
    14496 서리 내리는 상강에는 따뜻한 국화차를 hidoc.co.kr 2018-10-23
    14495 [영상음악] 낙엽따라 가버린 사랑 閑 良 2018-10-23
    14494 오케이, 덕분에~~~! 연 수 2018-10-23
    14493 인생은 낙시 Newsis 2018-10-23
    14492 메이지(明治) 150년 晳 翁 2018-10-23
    14491 항상 건강하세요 남궁진 2018-10-23
    14490 고용 재난 속 민노총 조합원만 급증, '민노총의 나라' 되나 조선닷컴 2018-10-22
    14489 통증 완화, 감기 퇴치…생강차 효과 Kormedi.com 2018-10-22
    14488 오래 사는 비결 연 수 2018-10-22
    14487 암살되는 기자들 晳 翁 2018-10-22
    14486 뷔리당의 당나귀 사랑의 편지 2018-10-22
    14485 레몬 껍질이 가진 놀라운 효능. 레몬 껍질 활용 꿀팁 fomify 2018-10-21
    14484 멋진 당신의 인생 남궁진 2018-10-21
    14483 박목월 시인과 그의 아들 이야기 정테홍 2018-10-21
    14482 경기시니어앙상블 제25회 정기연주회 사진 舍廊房 2018-10-20
    14481 무려 136년간 무허가 건물이었던 세계적인 명소 세계일보 2018-10-20
    14480 10월 제철 과일 감, 환절기 필수 영양이 가득 Hidoc.com 2018-10-20
    14479 가을의 끝자락에서 그리움을 맑은샘 2018-10-20
    14478 삶의 무게란? 이순범 2018-10-20
    14477 종교 멸절 北에도 신앙의 기적을 晳 翁 2018-10-20
    14476 영광의 원천인 피와 눈물과 땀 老翁化龍 2018-10-19
    14475 가을이 오는 풍경 포토친구 2018-10-19
    14474 가을 아닌 가을, 먹어서 버티자 Kormedi.com 2018-10-19
    14473 겸재 정선 금강산 그림 285년 만에 세상에 나와 Newsis 2018-10-19
    14472 학교 떠난 아이에게 현금 20만원 晳 翁 2018-10-19
    14471 작은 '자비를 실천한 필립 이야기’ 연 수 2018-10-18
    14470 좋은 하루 되세요 남궁진 2018-10-18
    14469 JSA '자유 왕래' 晳 翁 2018-10-18
    14468 英 해리왕자 부부 첫 아이 '미국인' 될까 연합뉴스 2018-10-17
    14467 피부, 모발…노화 방지에 좋은 먹을거리 komedi.com 2018-10-17
    14466 美大 입시 석고 데생의 '단골 모델' 조선닷컴 2018-10-17
    14465 변치 않는 마음 이순범 2018-10-17
    14464 관광 대국 일본 晳 翁 2018-10-17
    14463 여유와 휴식을 위한 음악 맑은샘 2018-10-16
    14462 손 열심히 씻어도 잘 안 닦이는 부위는 어디? 헬스조선 2018-10-16
    14461 중국 상하이에 지하 18층짜리 최고급호텔 서울신문 2018-10-16
    14460 오늘같이 좋은 날에도 연 수 2018-10-16
    14459 '점' 유감 晳 翁 2018-10-16
    14458 단풍절정 이룬 한계령 Newsis 2018-10-16
    14457 삼월회 모임 사진 여섯장 舍廊房 2018-10-15
    14456 숟가락 놓는 날 이순범 2018-10-15
    14455 오늘도 좋은하루 되세요 남궁진 2018-10-15
    14454 다음 단계 사랑의 편지 2018-10-15
    14453 영원한 대장 김창호 晳 翁 2018-10-15
    14452 돌아오지 못한 산악인들…47년간 이어진 안타까운 조난사 연합뉴스 2018-10-14
    14451 체리·아몬드… 잠 잘 오게 하는 음식 헬스조선 2018-10-14
    12345678910,,,290