Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 kormedi.com
작성일 2018-05-15 (화) 05:52
IP: 211.xxx.109
혈압 높게 나오는 측정 실수



    혈압 높게 나오는 측정 실수 6  


    자신의 혈압을 정확히 알아야 건강 관리를 하는데 도움이 된다.

    혈압의 정상 범위는 수축기 혈압(최고 혈압) 120㎜Hg 미만, 이완기 혈압(최저 혈압) 80㎜Hg 미만이다.

    고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상이거나 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상인 경우를 말한다.

    고혈압은 심혈관 질환과 뇌졸중 등의 주요 원인이기 때문에 혈압이 높으면 적절한 치료를 받아야 한다.

    미국심장협회(AHA) 혈압 태스크포스팀 마이클 호크만 박사는 "혈압을 정확히 재려면 어떤 실수를 피해야 하는지 알고 있어야 한다"고 말한다. '헬스데이'가 AHA의 자료를 토대로 혈압 측정 시 피해야 할 실수 6가지를 소개했다.

    1. 소변이 마렵다

    방광에 소변이 꽉 찬 상태로 혈압을 측정해서는 안 된다. 이런 상태는 혈압을 10~15포인트 더 증가시킬 수 있다. 혈압 측정 전에 화장실을 다녀오는 게 좋다.

    2. 의자에 불편하게 앉는다

    의자에 앉아서 혈압을 측정할 때 허리나 다리를 지지해 편안한 자세를 만들어야 한다. 불편한 자세가 되면 혈압이 6~10포인트 오를 수 있다. 허리는 의자 뒤에, 발은 바닥이나 받침대에 편평하게 붙여야 한다.

    3. 다리를 꼬고 앉는다

    다리를 꼬고 혈압을 측정하면 수치가 2~8포인트 증가할 수 있다.

    4. 팔을 늘어 뜨린다

    혈압 측정 시 팔을 아래로 늘어뜨리거나 위로 들어 올리면 혈압 수치를 10포인트 올릴 수 있다. 팔은 혈압 측정 밴드가 심장과 수평을 이룰 수 있도록 의자 팔걸이나 책상에 올려놓아야 한다.

    5. 옷 위로 측정한다

    혈압 측정 밴드를 옷 위로 감아 측정을 하면 혈압 수치가 5~50포인트까지 상승할 수 있다. 혈압을 잴 때는 반드시 팔의 맨살에 밴드를 부착해야 한다.

    6. 말을 한다

    측정할 때 말을 하면 혈압 수치가 10포인트 더 오를 수 있다. 혈압을 측정할 때는 움직이지 말고 말도 하지 말아야 한다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    14150 8월 15일 광복절입니다 연 수 2018-08-15
    14149 New York 동창모임 알림 어 근 2018-08-15
    14148    Re..New York 동창모임 알림 김진태 2018-08-15
    14147 알고 보면 쉬운 불면증 탈출하기 하이닥 Hidoc 2018-08-15
    14146 의식적으로 깜빡...눈 건강 지키는 법 kormedi.com 2018-08-15
    14145 오스트리아 빈, 세계에서 가장 살기 좋은 도시 1위 Newsis 2018-08-15
    14144 모죽(毛竹)의 기다림 연 수 2018-08-14
    14143 삼겹살, 갈비, 목심… 어느 부위 칼로리가 가장 높을까? 헬스조선 2018-08-14
    14142 '社說 연대' 晳 翁 2018-08-14
    14141 이월회 분당모임 사진 넉장 舍廊房 2018-08-13
    14140 인종주의 논란에 휩싸인 韓人 여기자 조선닷컴 2018-08-13
    14139    Re..인종주의 논란에 휩싸인 韓人 여기자 퇴 우 2018-08-13
    14138 인생은 기차여행 연 수 2018-08-13
    14137 우주軍 晳 翁 2018-08-13
    14136 서시 사랑의 편지 2018-08-13
    14135 인류 최초 태양탐사선 파커솔라프로브 Newsis 2018-08-12
    14134 본격적인 휴가철, 한산한 모습의 광화문 Newsis 2018-08-12
    14133 Classic Holic, Disc 맑은샘 2018-08-12
    14132 우리도 이 정도는~~ 남궁진 2018-08-12
    14131 국산 청포도 '샤인머스캇'이란? 헬스조선 2018-08-12
    14130 가을이 보이나요 Newsis 2018-08-12
    14129 내려놓음의 끝에는 행복이 있다 연 수 2018-08-11
    14128 금요산책 올림픽공원 모임 사진 석장 舍廊房 2018-08-10
    14127 싫어도 日本을 좀 배웁시다 이순범 2018-08-10
    14126 늙으면서 어르신이 되어야 한다 연 수 2018-08-10
    14125 北·이란 커넥션 晳 翁 2018-08-10
    14124 오동영(吳東英) 회원 타계 KG 50 2018-08-09
    14123    오동영(吳東英) 회원 타계 조광석 2018-08-11
    14122       오동영(吳東英) 회원 타계 황현식 2018-08-11
    14121 우주에서도 보이는 미 캘리포니아 산불 연합뉴스 2018-08-09
    14120 [영상] 수은등 - 장윤정 閑 良 2018-08-09
    14119 여성에게 더 좋은 슈퍼 푸드 kormedi.com 2018-08-09
    14118 값비싼 재판 老翁化龍 2018-08-09
    14117 '1971 돼지띠들' 晳 翁 2018-08-09
    14116 수면 부족보다 '과잉'이 더 나빠 kormedi.com 2018-08-08
    14115 매일 같은 날을 살아도.. 연 수 2018-08-08
    14114 무법(無法) 현장 晳 翁 2018-08-08
    14113 수퍼카 렌트해 시속240㎞ 기분내다 벌금이 무려 5천300만원 연합뉴스 2018-08-07
    14112 온몸이 `으슬으슬' 머리가 `지끈지끈' 한여름의 불청객 kwnews.co.kr 2018-08-07
    14111 빠르고 바르게 걷는 노인이 건강하다 헬스조선 2018-08-07
    14110 오늘과 옛날 ~!!! 이순범 2018-08-07
    14109 귀부인 초상화 위의 파리 조선닷컴 2018-08-07
    14108 독일차 晳 翁 2018-08-07
    14107 "백두산 천지가 끓어오른다"..화산 폭발의 조짐 첫 공개 SBS 2018-08-06
    14106 뒤끝을 흐리지마라 연 수 2018-08-06
    14105 내일이 ‘입추’인데 폭염은 ‘처서’까지?…비에도 더위는 계속.. 경향신문 2018-08-06
    14104 도굴꾼 '無知' 덕에 살아남은 2000년 된 보물상자 조선닷컴 2018-08-06
    14103 쓸모없는 녀석 사랑의 편지 2018-08-06
    14102 블록 쌓기에서 힌트 얻은 싱가포르 아파트 조선닷컴 2018-08-06
    14101 토사구팽당한 곡학아세(曲學阿世) 晳 翁 2018-08-06
    12345678910,,,283