Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 kormedi.com
작성일 2018-04-13 (금) 08:05
IP: 211.xxx.109
고추의 건강 효과



    고추의 건강 효과 5  

    고추를 즐겨 먹으면 조기 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 있다.

    미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을 약 13% 낮추는 것으로 나타났다.

    전문가들은 "고추는 혀를 뜨겁게 하고 열로 인해 목에 땀을 흐르게 하지만 우리 몸속을 아름답게 만들어주는 것"이라고 말한다. '유뷰티닷컴'이 고추가 건강에 좋은 이유 5가지를 소개했다.

    1. 소화 불량증을 개선한다

    연구에 따르면 고추에 들어있는 캡사이신은 경미한 소화 불량 증상을 치료하는데 효과적인 것으로 나타났다.

    2. 혈압을 낮춘다

    캡사이신은 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 연구에 따르면 고추를 먹은 생쥐의 혈관이 이완되는 것으로 나타났다.
    3. 다이어트를 돕는다

    고추는 체중을 줄이는 데 도움이 된다. 미국 퍼듀 대학교 연구팀에 따르면 고추를 먹으면 짜고 지방이 많이 들어가 있거나 단 음식에 대한 식탐이 줄어드는 것으로 나타났다.
    4. 신진대사를 촉진한다

    정말 양념을 많이 한 음식을 먹었을 때 땀이 흐르는 것을 경험한 적이 있을 것이다. 이럴 때는 캡사이신에 의해 일시적으로 신진대사가 증가된 것이다.

    캡사이신은 고추에 들어있는 매운 맛을 내는 성분으로 열 발생을 증가시키고 신진대사를 순식간에 신장시키는 효능이 있다.

    5. 통증을 줄인다

    캡사이신은 통증을 억제하는 데 도움을 준다. 캡사이신은 P물질이라고 불리는 화합물이 방출되도록 작용을 한다.

    P물질이 분비되면 신경기관은 부상이 발생했다는 것을 알아차리게 되고 이때부터 치유가 시작된다. 캡사이신 크림이 대상포진이나 말초신경병증에 의해 생기는 통증을 완화하기 위해 사용된다는 연구 결과가 있다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    14179 삼월회모임 사진 여섯장 舍廊房 2018-08-20
    14178 좋은 말 사랑의 편지 2018-08-20
    14177 사랑하는 법과 용서 하는법 연 수 2018-08-20
    14176 화성으로 부터 온 믿기지 않는 사진들 路 人 2018-08-20
    14175 뉴스 터는 요일 晳 翁 2018-08-20
    14174 내 가슴에 담을 수 있음이 얼마나... 연주곡 맑은샘 2018-08-19
    14173 이탈리아-물의 도시, 베네치아 EBS HD 2018-08-19
    14172 삼국시대부터 겨울에 얼음 캐 보관… 폭염 때 꺼내썼죠 조선닷컴 2018-08-19
    14171 '가을인 줄 알았더니' 더위 계속…서울 최고 32도 연합뉴스 2018-08-19
    14170 외로움과 홀로 있음은 다르다 연 수 2018-08-19
    14169 일격 맞은 AG 축구, 야구는 안심할 수 있을까 OSEN 2018-08-19
    14168 가을은 예쁜 그림이다 Newsis 2018-08-19
    14167 하루 10분 하체운동, 건강수명 5년 늘어난다 조선닷컴 2018-08-18
    14166 숙련된 운전자도 헷갈리기 쉬운 교통법규 인포그래픽스 2018-08-18
    14165 선선한 바람에 청계천 찾은 시민들 Newsis 2018-08-18
    14164 마셔 봤니? 고흥 햇커피… 깔끔하고 부드러운 뒷맛 ‘심쿵’ Newsis 2018-08-18
    14163 감사하는 마음이 행운을 부른다 연 수 2018-08-18
    14162 '운전 스타일' 晳 翁 2018-08-18
    14161 아름다운 클래식기타 연주곡모음 이순범 2018-08-17
    14160 폭염 꺾이자 바로 한파 걱정... 연교차 '70도' 넘어설까 아시아경제 2018-08-17
    14159 [영상] 마음의 그림자 ~ 배호 閑 良 2018-08-17
    14158 나에게는 소망이 한 가지 있습니다 연 수 2018-08-17
    14157 삼복에 먹는 대표 보양식… 삼계탕(參鷄湯) 조선닷컴 2018-08-17
    14156 '수프림(Supreme)의 힘' 晳 翁 2018-08-17
    14155 운동한 다음날 뻐근.. 운동 더 해야 하나? 쉬어야 하나? 헬스조선 2018-08-16
    14154 진정한 소유란 이순범 2018-08-16
    14153 트럼프와 에르도안 晳 翁 2018-08-16
    14152 조선 말기 짝퉁 파는 ‘안화상’ 동아닷컴 2018-08-15
    14151 8월 15일 광복절입니다 연 수 2018-08-15
    14150 New York 동창모임 알림 어 근 2018-08-15
    14149    Re..New York 동창모임 알림 김창수 2018-08-17
    14148    Re..New York 동창모임 알림 김진태 2018-08-15
    14147 알고 보면 쉬운 불면증 탈출하기 하이닥 Hidoc 2018-08-15
    14146 의식적으로 깜빡...눈 건강 지키는 법 kormedi.com 2018-08-15
    14145 오스트리아 빈, 세계에서 가장 살기 좋은 도시 1위 Newsis 2018-08-15
    14144 모죽(毛竹)의 기다림 연 수 2018-08-14
    14143 삼겹살, 갈비, 목심… 어느 부위 칼로리가 가장 높을까? 헬스조선 2018-08-14
    14142 '社說 연대' 晳 翁 2018-08-14
    14141 이월회 분당모임 사진 넉장 舍廊房 2018-08-13
    14140 인종주의 논란에 휩싸인 韓人 여기자 조선닷컴 2018-08-13
    14139    Re..인종주의 논란에 휩싸인 韓人 여기자 퇴 우 2018-08-13
    14138 인생은 기차여행 연 수 2018-08-13
    14137 우주軍 晳 翁 2018-08-13
    14136 서시 사랑의 편지 2018-08-13
    14135 인류 최초 태양탐사선 파커솔라프로브 Newsis 2018-08-12
    14134 본격적인 휴가철, 한산한 모습의 광화문 Newsis 2018-08-12
    14133 Classic Holic, Disc 맑은샘 2018-08-12
    14132 우리도 이 정도는~~ 남궁진 2018-08-12
    14131 국산 청포도 '샤인머스캇'이란? 헬스조선 2018-08-12
    14130 가을이 보이나요 Newsis 2018-08-12
    12345678910,,,284