Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 kormedi.com
작성일 2018-04-13 (금) 08:05
IP: 211.xxx.109
고추의 건강 효과



    고추의 건강 효과 5  

    고추를 즐겨 먹으면 조기 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 있다.

    미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을 약 13% 낮추는 것으로 나타났다.

    전문가들은 "고추는 혀를 뜨겁게 하고 열로 인해 목에 땀을 흐르게 하지만 우리 몸속을 아름답게 만들어주는 것"이라고 말한다. '유뷰티닷컴'이 고추가 건강에 좋은 이유 5가지를 소개했다.

    1. 소화 불량증을 개선한다

    연구에 따르면 고추에 들어있는 캡사이신은 경미한 소화 불량 증상을 치료하는데 효과적인 것으로 나타났다.

    2. 혈압을 낮춘다

    캡사이신은 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 연구에 따르면 고추를 먹은 생쥐의 혈관이 이완되는 것으로 나타났다.
    3. 다이어트를 돕는다

    고추는 체중을 줄이는 데 도움이 된다. 미국 퍼듀 대학교 연구팀에 따르면 고추를 먹으면 짜고 지방이 많이 들어가 있거나 단 음식에 대한 식탐이 줄어드는 것으로 나타났다.
    4. 신진대사를 촉진한다

    정말 양념을 많이 한 음식을 먹었을 때 땀이 흐르는 것을 경험한 적이 있을 것이다. 이럴 때는 캡사이신에 의해 일시적으로 신진대사가 증가된 것이다.

    캡사이신은 고추에 들어있는 매운 맛을 내는 성분으로 열 발생을 증가시키고 신진대사를 순식간에 신장시키는 효능이 있다.

    5. 통증을 줄인다

    캡사이신은 통증을 억제하는 데 도움을 준다. 캡사이신은 P물질이라고 불리는 화합물이 방출되도록 작용을 한다.

    P물질이 분비되면 신경기관은 부상이 발생했다는 것을 알아차리게 되고 이때부터 치유가 시작된다. 캡사이신 크림이 대상포진이나 말초신경병증에 의해 생기는 통증을 완화하기 위해 사용된다는 연구 결과가 있다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    13751 나의 천당은 이런 곳 입니다 연 수 2018-05-23
    13750 누런 눈곱은 결막염, 거품같은 눈곱은 눈꺼풀염 헬스조선 2018-05-23
    13749 어느 수목장(樹木葬) 晳 翁 2018-05-23
    13748 해리왕자-마클 결혼식 공식사진 Newsis 2018-05-23
    13747 영상음악 - 청춘을 돌려다오 閑 良 2018-05-22
    13746 봉축...부처님 오신날 老 堂 2018-05-22
    13745 중국발 황사 내일·모레 한반도 덮친다…"오래 지속 가능성" 연합뉴스 2018-05-22
    13744 겸손은 生의 藥, 경솔은 害의 毒이다 老翁化龍 2018-05-22
    13743 봄은 도둑고양이 Newsis 2018-05-22
    13742 北 비자 1000만원 晳 翁 2018-05-22
    13741 삼월회모임 사진 여섯장 舍廊房 2018-05-21
    13740 고혈압 기준, 미국은 낮췄지만 한국 140/90 유지 중앙일보 2018-05-21
    13739 '동화 같은 사랑'…영국왕자와 할리우드 여배우의 러브스토리 연합뉴스 2018-05-21
    13738 파격의 연속! 해리, 마클 세기의 결혼식 중앙닷컴 2018-05-21
    13737 절망뒤에 희망이... 연 수 2018-05-21
    13736 유교적 가풍(家風)을 이어받은 인간 구본무 晳 翁 2018-05-21
    13735 해비타트 (Habitat) 사랑의 편지 2018-05-21
    13734 귀에서 맥박이 들린다? ‘박동성 이명’이란? Hidoc 2018-05-19
    13733 아름다운 연주곡 모음 맑은샘 2018-05-19
    13732 혈관에 좋은 양파, 끓이거나 구워먹어도 영양손실 적어 헬스조선 2018-05-19
    13731 만남에 어찌 우연이 있겠습니까 老翁化龍 2018-05-19
    13730 '리비아 모델' 晳 翁 2018-05-19
    13729 비 오는 날 공기 맑나? 박테리아 퍼지기도 (연구) komedi.com 2018-05-18
    13728 감미로운 연주곡 맑은샘 2018-05-18
    13727 ‘샤워’는 매일하는 것이 건강에 좋을까? 서울신문 2018-05-18
    13726 모든 꿈은 멋지고 소중하다 연 수 2018-05-18
    13725 北 협상술 晳 翁 2018-05-18
    13724 Tennessee Waltz - CONNIE FRANCI 이순범 2018-05-17
    13723 요즘 사람들에게 많이 나타나는 귀 질환 komedi.com 2018-05-17
    13722 사는게 뭔지 남궁 진 2018-05-17
    13721 태영호 자서전 晳 翁 2018-05-17
    13720 과일·채소, 날로 먹으면 더 좋은 이유 fnnews.com 2018-05-16
    13719 모딜리아니 '누워있는 나부' 약 1690억원에 낙찰 Newsis 2018-05-16
    13718 사회 균형 잡는 良識의 힘 晳 翁 2018-05-16
    13717 마음 밖에서 나를 바라보십시오 연 수 2018-05-16
    13716 봉인 풀린 '웅진 천도'의 비밀 조선닷컴 2018-05-16
    13715 더부룩한 ‘소화불량’… 원인은 음식이 아니었다? 헬스조선 2018-05-15
    13714 ♬~ 아름다운 클래식 가곡집 맑은샘 2018-05-15
    13713 혈압 높게 나오는 측정 실수 kormedi.com 2018-05-15
    13712 '청바지 입은 꼰대' 晳 翁 2018-05-15
    13711 이월회 분당모임 사진 넉장 舍廊房 2018-05-14
    13710 소크라테스의 사과 연 수 2018-05-14
    13709 새롭게 바뀌는 자동차 번호판…무엇이 바뀌나 Newsis 2018-05-14
    13708 클리블랜드의 무낙관 그림 조선닷컴 2018-05-14
    13707 평양의 철갑상어 晳 翁 2018-05-14
    13706 대화의 순서 사랑의 편지 2018-05-14
    13705 잠들기 전에 '물 한잔'을 마셔야하는 이유! 이순범 2018-05-13
    13704 사우나 자주하면 뇌졸중 위험 ↓ .. fnnews 2018-05-13
    13703 원 이런 때도 있었군 그래 조광석 2018-05-13
    13702 장미에게... Newsis 2018-05-13
    12345678910,,,276