Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 헬스조선
작성일 2018-03-17 (토) 08:47
IP: 222.xxx.111
'견과류' 먹으면 대장암 재발률 42% 감소



    '견과류' 먹으면 대장암 재발률 42% 감소  


    견과류의 꾸준한 섭취가 대장암 재발률은 낮추고 생존율은 높인다는 연구 결과가 발표됐다.

    미국 예일대학교 암센터 연구팀은 대장암으로 수술을 받거나 약물치료를 받은 지 평균 6.5년이 된 826명을 대상으로 견과류 섭취 효과를 조사했다.

    그 결과 1주에 두 번씩, 한번 먹을 때마다 약 28g(아몬드 24알)의 견과류를 먹은 사람이 먹지 않은 사람에 비해 대장암 재발률은 평균 42% 줄어들고 전반적인 생존율은 57% 높아진 것으로 밝혀졌다.

    연구팀은 땅콩류보다도 나무에서 나는 견과류의 효과가 더 좋았다고 언급했다.

    나무에서 나는 대표적인 견과류는 잣, 아몬드, 호두, 헤이즐넛, 캐시미어, 피칸 등이다.

    연구팀은 그동안 다양한 조사를 통해, 견과류가 혈중 포도당을 조절하는 인슐린에 대한 저항성을 줄인다는 사실을 확인했다고 설명했다.

    이번 연구 결과는 견과류의 인슐린 저항성 감소 효과가 대장암 재발과 예방에 효과적일 수 있음을 보여주는 사례라고 밝혔다.

    이와 더불어 견과류가 공복감을 줄여주기 때문에 탄수화물이나 다른 음식의 섭취를 줄이는 효과도 있었다고 설명했다. 한편 이번 연구결과는 ‘임상종양학(JCO)’에 실렸다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    13614 광해군(光海君)의 청각과민 퇴 우 2018-04-23
    13613 현명한 사람이 되려면 연 수 2018-04-23
    13612 노인은 왜 근력이 떨어질까…"물 섭취량 부족도 원인" 연합뉴스 2018-04-23
    13611 중앙 부처 과장보다 높은 것 晳 翁 2018-04-23
    13610 '논산 관촉사 석조미륵보살입상' 국보 지정 Newsis 2018-04-23
    13609 비겁함 사랑의 편지 2018-04-23
    13608 현대 기술로 놀라운 다리 건설 과정 이순범 2018-04-22
    13607 세계 7대 불가사의 피라미드 이렇게 만들어졌다 EBS 2018-04-22
    13606 항상 피곤한 뜻밖의 이유 kormedi.com 2018-04-22
    13605 삶이란...? Newsis 2018-04-22
    13604 지난 사랑 그리워지는 - 연주곡모음 맑은샘 2018-04-22
    13603 모든것은 내 자신에 달려 있다 남궁 진 2018-04-22
    13602 왕의 죽음에서 왕릉의 건설까지 老老翁 2018-04-21
    13601 대장암의 씨앗 '대장용종' 자꾸 생기는 이유 kormedi.com 2018-04-21
    13600 '갑질' 부부 合作 晳 翁 2018-04-21
    13599 사잇길에서 연 수 2018-04-21
    13598 ‘안락사 캡슐’ 등장…“죽기 원할 때 죽음을 제공하는 기계” Newsis 2018-04-20
    13597 정의당 '100% 명중률' 晳 翁 2018-04-19
    13596 피부암 일으키는 뜻밖의 원인 komedi.com 2018-04-19
    13595 세가지 은혜 연 수 2018-04-19
    13594 경음악모음 - 밤하늘의멜로디 퇴 우 2018-04-18
    13593 변비해결 뚝! 퇴 우 2018-04-18
    13592 천하를 잃어도 건강하면 행복! 衰老翁 2018-04-18
    13591 여배우 최은희 晳 翁 2018-04-18
    13590 천안서 찾은 '잃어버린 고리' 馬韓 조선닷컴 2018-04-18
    13589 한국 최고가수 36인 - 여자가수 편 맑은샘 2018-04-17
    13588 지긋지긋한 변비, 나도 모르는 습관이 악순환 유발 헬스조선 2018-04-17
    13587 황제를 감동시킨 리스트 연 수 2018-04-17
    13586 '깨끗한 얼굴 하고 뒤로는 더러운 짓 했던 ×들' 晳 翁 2018-04-17
    13585 우리가 몰랐던 목성의 ‘진짜 얼굴’… NASA 공개한 새 사진 Newsis 2018-04-17
    13584 매운맛이 가져다 주는 3가지 건강 효과 헬스조선 2018-04-16
    13583 삼월회 모임 사진 여섯장 舍廊房 2018-04-16
    13582 봄이 오면... Newsis 2018-04-16
    13581 한국 최고 가수 36인 - 남자가수 편 맑은샘 2018-04-16
    13580 서울 삼성동 현대차신사옥 환경영향평가 조건부 승인 Newsis 2018-04-16
    13579 춘풍추상 (春風秋霜) 사랑의 편지 2018-04-16
    13578 이런 '댓글 공화국' 또 있나 晳 翁 2018-04-16
    13577 三食, 三樂, 三禮, 六不問, 9 다짐 老衰翁 2018-04-15
    13576 이것이 바로 삶입니다 연 수 2018-04-14
    13575 의외의 입 냄새 원인, 고혈압약·당뇨병… 왜 냄새날까? 헬스조선 2018-04-14
    13574 사드 시위의 '인간 방패' 晳 翁 2018-04-14
    13573 금요산책 올림픽공원 모임 사진 舍廊房 2018-04-13
    13572 '닭 모양 세계지도' 속 한국 위치 참 애매하네 퇴 우 2018-04-13
    13571 인간관계 연 수 2018-04-13
    13570 고추의 건강 효과 kormedi.com 2018-04-13
    13569 장관 하기 쉬운 나라 晳 翁 2018-04-13
    13568 이목회 모임 사진 넉장 舍廊房 2018-04-12
    13567 日 희토류 대박...해저에 전 세계 수백년 사용량 매장 확인 Newsis 2018-04-12
    13566 내가 이런 사람이 되었으면 연 수 2018-04-12
    13565 설탕보다 더 나쁜 액상과당, 어디 많이 들었을까? 헬스조선 2018-04-12
    12345678910,,,273