Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 세계일보
작성일 2018-02-09 (금) 07:14
IP: 211.xxx.109
걸을 때마다 아픈‘내성 발톱’자가 치료법



    걸을 때마다 아픈‘내성 발톱’자가 치료법  


    발톱이 살 속으로 파고 들어 엄청난 통증을 유발하는 내성 발톱(내향성 발톱) 자가 치료법이 눈길을 끈다.

    주로 엄지 발톱에 발생하는 내성 발톱은 염증과 통증이 발생하는 질환으로 염증과 통증을 수반해 심하면 수술까지 받아야 한다.

    이에 사전에 예방하는 방법과 간단한 치료법을 소개한다.

    1. 발톱 측면에 솜 넣기

    살에 파고드는 발톱 모서리에 쌀알 크기만큼의 솜이나 치실을 끼워 넣어 발톱이 밖으로 자라도록 유도한다. 이 과정에서 통증이 느껴지면 즉시 중단하고 의사의 진료를 받는다.

    2. 발톱 일자로 자르기

    발톱이 너무 짧거나 둥글게 자르면 계속해서 내성 발톱이 생길 수 있다. 발톱 모서리가 일자가 되도록 깎는 게 좋다.

    걸을 때마다 아픈‘내성 발톱’자가 치료법© 제공: 세계일보 걸을 때마다 아픈‘내성 발톱’자가 치료법  

    3. 족욕

    내성 발톱 관리의 기본인 족욕은 피부를 부드럽게 하고 발가락에 힘이 쏠려 뭉친 근육을 풀어준다. 일주일에 3~4번, 매회 20분씩 38~40도의 따뜻한 물이 좋다.

    4. 걸음걸이 확인

    걸을 때 의식적으로 뒷꿈치가 먼저 닿도록 바른 자세로 걷는다. 신발은 발이 편한 것으로 선택하고, 굽이 너무 높거나 신발 앞 코가 좁고 뾰족한 구두, 특히 체중이 발가락에 집중되는 하이힐은 피하는 것이 좋다. 평소 발을 청결하고 건조하게 관리해 무좀이 생기지 않도록 주의해야 한다.


    번호     글 제 목  작성자 작성일
    13751 나의 천당은 이런 곳 입니다 연 수 2018-05-23
    13750 누런 눈곱은 결막염, 거품같은 눈곱은 눈꺼풀염 헬스조선 2018-05-23
    13749 어느 수목장(樹木葬) 晳 翁 2018-05-23
    13748 해리왕자-마클 결혼식 공식사진 Newsis 2018-05-23
    13747 영상음악 - 청춘을 돌려다오 閑 良 2018-05-22
    13746 봉축...부처님 오신날 老 堂 2018-05-22
    13745 중국발 황사 내일·모레 한반도 덮친다…"오래 지속 가능성" 연합뉴스 2018-05-22
    13744 겸손은 生의 藥, 경솔은 害의 毒이다 老翁化龍 2018-05-22
    13743 봄은 도둑고양이 Newsis 2018-05-22
    13742 北 비자 1000만원 晳 翁 2018-05-22
    13741 삼월회모임 사진 여섯장 舍廊房 2018-05-21
    13740 고혈압 기준, 미국은 낮췄지만 한국 140/90 유지 중앙일보 2018-05-21
    13739 '동화 같은 사랑'…영국왕자와 할리우드 여배우의 러브스토리 연합뉴스 2018-05-21
    13738 파격의 연속! 해리, 마클 세기의 결혼식 중앙닷컴 2018-05-21
    13737 절망뒤에 희망이... 연 수 2018-05-21
    13736 유교적 가풍(家風)을 이어받은 인간 구본무 晳 翁 2018-05-21
    13735 해비타트 (Habitat) 사랑의 편지 2018-05-21
    13734 귀에서 맥박이 들린다? ‘박동성 이명’이란? Hidoc 2018-05-19
    13733 아름다운 연주곡 모음 맑은샘 2018-05-19
    13732 혈관에 좋은 양파, 끓이거나 구워먹어도 영양손실 적어 헬스조선 2018-05-19
    13731 만남에 어찌 우연이 있겠습니까 老翁化龍 2018-05-19
    13730 '리비아 모델' 晳 翁 2018-05-19
    13729 비 오는 날 공기 맑나? 박테리아 퍼지기도 (연구) komedi.com 2018-05-18
    13728 감미로운 연주곡 맑은샘 2018-05-18
    13727 ‘샤워’는 매일하는 것이 건강에 좋을까? 서울신문 2018-05-18
    13726 모든 꿈은 멋지고 소중하다 연 수 2018-05-18
    13725 北 협상술 晳 翁 2018-05-18
    13724 Tennessee Waltz - CONNIE FRANCI 이순범 2018-05-17
    13723 요즘 사람들에게 많이 나타나는 귀 질환 komedi.com 2018-05-17
    13722 사는게 뭔지 남궁 진 2018-05-17
    13721 태영호 자서전 晳 翁 2018-05-17
    13720 과일·채소, 날로 먹으면 더 좋은 이유 fnnews.com 2018-05-16
    13719 모딜리아니 '누워있는 나부' 약 1690억원에 낙찰 Newsis 2018-05-16
    13718 사회 균형 잡는 良識의 힘 晳 翁 2018-05-16
    13717 마음 밖에서 나를 바라보십시오 연 수 2018-05-16
    13716 봉인 풀린 '웅진 천도'의 비밀 조선닷컴 2018-05-16
    13715 더부룩한 ‘소화불량’… 원인은 음식이 아니었다? 헬스조선 2018-05-15
    13714 ♬~ 아름다운 클래식 가곡집 맑은샘 2018-05-15
    13713 혈압 높게 나오는 측정 실수 kormedi.com 2018-05-15
    13712 '청바지 입은 꼰대' 晳 翁 2018-05-15
    13711 이월회 분당모임 사진 넉장 舍廊房 2018-05-14
    13710 소크라테스의 사과 연 수 2018-05-14
    13709 새롭게 바뀌는 자동차 번호판…무엇이 바뀌나 Newsis 2018-05-14
    13708 클리블랜드의 무낙관 그림 조선닷컴 2018-05-14
    13707 평양의 철갑상어 晳 翁 2018-05-14
    13706 대화의 순서 사랑의 편지 2018-05-14
    13705 잠들기 전에 '물 한잔'을 마셔야하는 이유! 이순범 2018-05-13
    13704 사우나 자주하면 뇌졸중 위험 ↓ .. fnnews 2018-05-13
    13703 원 이런 때도 있었군 그래 조광석 2018-05-13
    13702 장미에게... Newsis 2018-05-13
    12345678910,,,276