Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 komedi.com
작성일 2017-12-04 (월) 05:46
IP: 211.xxx.109
술, 커피 섞어 마시면 안 되는 이유



    술, 커피 섞어 마시면 안 되는 이유


    각종 모임이 잦아지는 연말이다. 이런 자리에서는 으레 술을 마시게 되는데 음주 후 커피를 마시는 경우도 많다.

    커피를 먹으면 술이 깨고 활기를 찾을 것으로 생각하기 때문이다.

    하지만 이는 현명한 선택이 아니다.

    미국 브라운 대학교 알코올 및 중독 연구 센터 로버트 스위프트 박사에 따르면, 커피 속 카페인은 실제로 마신 술보다 적게 마신 것처럼 뇌를 속일 수 있다.

    스위프트 박사는 남성 건강 잡비 '맨스 헬스'와의 인터뷰에서 왜 이렇게 되는지 그 과정을 설명했다. 술을 마시면 알코올 성분이 뇌에서 기분을 좋게 하는 성분인 도파민을 솟구치게 만든다. 이어 도파민은 사이클릭 에이엠피(Cyclic AMP)라는 화학 물질 분비를 활성화시킨다.

    이 물질은 뇌를 더 활발하게 만드는데 이에 따라 기분이 더 좋아져 말이 많아지고 기운이 더 나게 된다. 하지만 뇌가 가열되는 것을 방지하기 위해 체내에서는 특별한 효소를 사용해 사이클릭 에이엠피를 억제한다.

    뇌 활성화가 중단되면 이번에는 알코올의 진정제 작용을 하는 성분이 효과를 일으킨다. 이때 뇌의 처리 과정을 느리게 하는 또 다른 신경 전달 물질이 분비되기 시작하는데 이에 따라 피곤함을 느끼게 되고 정신도 흐릿하게 되면서 반응 속도도 느려지게 된다.

    하지만 이때 8온스(약 240㎖) 정도의 커피를 마셔 카페인과 알코올이 섞이게 되면 카페인이 사이클릭 에이엠피를 통제하는 특별한 효소를 차단한다. 이렇게 되면 알코올의 진정 효과는 낮추는 반면 기분을 좋게 하는 효과는 증가시키게 된다.

    따라서 뇌 작동은 더 느리게 되지만 몸은 술이 취하지 않은 것처럼 더 활력이 넘치게 된다. 이 상태가 되면 술을 더 마시게 되거나 차를 몰고 집으로 가려는 행동을 하게 된다.

    스위프트 박사는 "카페인이 알코올의 진정 효과를 감춰버리지만 혈액 속 알코올 양은 전혀 줄어들지 않는 게 문제"라며 "술과 커피를 섞어 마시면 잠 잘 때에도 알코올 성분으로 인해 자다가 중간에 깨는 일이 생기고 오랫동안 체내에 남아 있는 카페인 성분으로 인해 다시 잠들기도 힘들게 된다"고 말했다.

    그는 "이 때문에 다음날 아침 몸이 기진맥진한 상태가 되고 카페인이 체내 수분을 탈취하게 돼 숙취도 심해지게 된다"며 "술과 커피를 섞어 마시지 말고 꼭 커피를 마셔야 한다면 카페인을 제거한 커피를 마시라"고 권했다.


      0
    3500
    번호     글 제 목  작성자 작성일
    12961 오시한(吳時漢) 동문 소식 kg 50 2017-12-16
    12960 감기 걸리면 왜 ‘물’을 많이 마시라고 할까 hidoc.co.kr 2017-12-15
    12959 혈당의 자연조절에 답이 있다 아시아경제 2017-12-15
    12958 儀典을 무기 삼는 외교 晳 翁 2017-12-15
    12957 ● 야 이 문딩이 홍가넘아 ... ! 1 김 주 성 2017-12-15
    12956 이목회 모임 사진 석장 舍廊房 2017-12-14
    12955 마음을 열어주는 따뜻한 편지 紫谷翁 2017-12-14
    12954 최강 한파 엄습...낮에도 체감 -10℃추위 Newsis 2017-12-13
    12953 '한반도 청동기시대'의 존재 증명한 송국리 銅劍 조선닷컴 2017-12-13
    12952 "반말 그만 하세요" 晳 翁 2017-12-13
    12951 2017년도 송년모임 52명 참석 사진 21장 舍廊房 2017-12-12
    12950 "그냥 물 내리지 마세요", 대변으로 확인하는 건강상태 헬스조선 2017-12-12
    12949 올드 랭 사인 (Auld Lang Syne) 사랑의 편지 2017-12-12
    12948 政爭 드라마 같은 방송 晳 翁 2017-12-12
    12947 ● 제주해녀들 뉴욕을 가다 김 주 성 2017-12-12
    12946 경기고 50회 동창회 송년모임의 표정 (2017.12.11.) 연 수 2017-12-11
    12945 타임지 선정 '2017 영향력 있는 10대'에 이름 올린 韓人 다퇴옹 2017-12-10
    12944 ● 악마는 예쁜 모습으로 닥아 온다 김 주 성 2017-12-10
    12943 플리바게닝(Plea Bargaining) 晳 翁 2017-12-09
    12942    Re..플리바게닝(Plea Bargaining) 조광석 2017-12-13
    12941 친구는 나의 스승 이다 이순범 2017-12-09
    12940 식후 바로 커피 마시는 습관, 만성 피로 위험 fnnews.com 2017-12-07
    12939 서해 앞바다 中 군함 晳 翁 2017-12-07
    12938 겨울 되면 기승 ‘노로바이러스’ 주의보 국민일보 2017-12-05
    12937    Re.. ● 노로바이러스의 정체 김 주 성 2017-12-05
    12936 어느 묵념 晳 翁 2017-12-05
    12935 숫자 없는 손목시계, 28년만에 특허권 조선닷컴 2017-12-04
    12934 ana yang gazillion bubble show 이순범 2017-12-04
    12933 노력 없는 대가 사랑의 편지 2017-12-04
    12932 술, 커피 섞어 마시면 안 되는 이유 komedi.com 2017-12-04
    12931 '新 事大'? 晳 翁 2017-12-04
    12930 따스한 마음 Newsis 2017-12-03
    12929 없으면 없는 대로 이순범 2017-12-03
    12928 서울시니어스 고창타워에 온지 꼭 한달 안창식 2017-12-03
    12927 가보고 싶다...2018년 인기 여행지 TOP 10 Newsis 2017-12-02
    12926    Re.. 외국인의 2018년 인기 여행지 TOP 10 다퇴옹 2017-12-02
    12925 '천만 년 신비'도 못 피한 온난화…둘로 쪼개진 칠레 그레이 빙하.. Newsis 2017-12-02
    12924 "10초만 따라하세요", 腸(장)이 건강해지는 운동법 헬스조선 2017-12-02
    12923 국민소득 3만달러 晳 翁 2017-12-02
    12922    Re.. 국민 소득 3만 달러! 다퇴옹 2017-12-02
    12921 ● 아니 이럴 수가 . . . 김 주 성 2017-12-02
    12920    Re..● 아니 이럴 수가 . . . 김 주 성 2017-12-06
    12919 일금회 모임사진 석장 舍廊房 2017-12-01
    12918 내 멋진 친구에게 이순범 2017-12-01
    12917 갑작스러운 추위, 심뇌혈관 질환 발병 위험 높인다 헬스조선 2017-12-01
    12916 또 다른 '수요 집회' 400회 晳 翁 2017-12-01
    12915 럭셔리한 연말을 위한 파리 최고의 호텔 론리플래닛 2017-11-30
    12914 어지럼증 환자 급증…빈혈 탓 아닌 뇌졸중 전조증상일 수도 헬스조선 2017-11-30
    12913 단체 초상화로 돈방석 앉은 렘브란트 맑은샘 2017-11-30
    12912 아이돌의 영어 실력 晳 翁 2017-11-30
    12345678910,,,260