Untitled Document

 

 

 

 

 

 

 

 

 
작성자 조선닷컴
작성일 2017-05-12 (금) 06:06
IP: 211.xxx.109
좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물

'저탄수화물 고지방 식단'에 대한 관심이 커지면서 지방보다 탄수화물을 기피하는 사람들이 점차 늘어나고 있다.

탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지의 원천으로, 특히 뇌의 경우 포도당만을 에너지원으로 사용한다.

하지만 과다 섭취할 경우 탄수화물이 지방으로 전환되어 우리 몸에 쌓이게 되면서 비만과 내장지방을 축적하는 등 건강에 악영향을 미칠 수 있다.



  0
3500
번호     글 제 목  작성자 작성일
12241 맥아더 장군 동상, 오리건주에 건립됐다 조광석 2017-06-27
12240 혼자 있을때 심장마비가 왔다면 어떻게 해야 할까 남궁진 2017-06-27
12239 안부를 묻고 산다는 것 紫谷翁 2017-06-27
12238 황태, 북어, 코다리…명태의 '맛있는 변신' 그래픽스 2017-06-27
12237 유통 거인의 쓸쓸한 퇴장… 신격호 시대 막 내려 한국닷컴 2017-06-27
12236 백세인생 ♪ 김 주 성 2017-06-27
12235 미수, 졸수, 백수를 원한다면 남궁진 2017-06-26
12234 파락호 이야기 사랑의 편지 2017-06-26
12233 "어떤 것이 세상에서 가장 힘들 것일까 ? " 연 수 2017-06-26
12232 40000호 시대 晳 翁 2017-06-25
12231 설렁탕과 곰탕, 대체 어떻게 구분하는 걸까요? 아시아경제 2017-06-25
12230 오늘 여기에서는 조광석 2017-06-25
12229 한국전 美 참전용사 넋 기리며 3년째 헌화 미 옹 2017-06-25
12228    Re..6·25 참전용사 감사 행사, 11년째 사 옹 2017-06-25
12227 6.25, 그날도 오늘처럼 일요일이 었지 미사 옹 2017-06-25
12226    Re..전우가 남긴 한마디 미 옹 2017-06-25
12225 우리들의 비극 상기하자 한국전쟁 老翁化龍 2017-06-25
12224 South Korea Army Song 老衰翁 2017-06-25
12223 다시 돌아 보는 6. 25. .... 백 취 2017-06-24
12222 6.25 와 ' 단장의 미아리 고개' 乾 達 2017-06-24
12221 미국은 '장진호 전투'를 잊지못하는데 1 高英煥 2017-06-24
12220 커피 하루 3잔 넘으면 위험…1일 최대 섭취량은? 헬스조선 2017-06-24
12219 태양광이 원전대체가 불가능한 진실 櫻桃陵丈 2017-06-24
12218 灼熱하는 太陽 김 주 성 2017-06-24
12217    Re..작열하는태양 사진작가 2017-06-25
12216 할 수 있을 때 인생을 즐겨라 맑은샘 2017-06-23
12215 I'm gonna pray for Korea - Adahl 이순범 2017-06-23
12214 “한국 청소년, 가족여행 횟수 세계 1위”…이거 실화냐? 동아닷컴 2017-06-23
12213 이번 가뭄이 누구의 죄 때문일까? / 이화영 목사 미사옹 2017-06-23
12212 인생의 친구가 그리워 질때 老翁化龍 2017-06-23
12211 ● 구원의 여성 오드리 햅번 김 주 성 2017-06-23
12210    Re..● 구원의 여성 오드리 햅번 김 주 성 2017-06-23
12209 LNG는 비싸고 신재생은 준비 부족… 電力공급 이상 없을까 그래픽스 2017-06-22
12208 강원도 추락 북한 무인기, 출발·복귀계획 지점 Newsis 2017-06-22
12207 WHO 신임 사무총장 취임 김 주 성 2017-06-21
12206 '조용한 노래 ' 감상하시며 '하지'지내세요... 연 수 2017-06-21
12205 쏘나타 타는 장관 晳 翁 2017-06-21
12204 행복을 나누는 사람 紫谷翁 2017-06-21
12203 역사를 품은 우리나라 '토종개'… 불개, 동경이, 제주개… 조선닷컴 2017-06-21
12202 세상에서 가장 비싼 차는 54억4000만원 중앙일보 2017-06-20
12201 지나쳐도, 모자라서도 안 되는 소금은 생존이다! 인포그래픽스 2017-06-20
12200 교육도 '내로남불' 晳 翁 2017-06-20
12199 뷔페 가서 본전을 뽑을 수 있는 방법 10가지 이순범 2017-06-19
12198 뷔페 가서 절대 '먹으면 안되는' 음식 8가지 이순범 2017-06-19
12197 종소리 풍경소리 남궁진 2017-06-19
12196 12-Year-Old Singing Ventriloquist Gets 이순범 2017-06-19
12195 군송도 Newsis 2017-06-19
12194 도약의 순간 사랑의 편지 2017-06-19
12193 나뭇잎은 푸른데... Newsis 2017-06-19
12192 '국민의 뜻' 晳 翁 2017-06-19
12345678910,,,245